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一、了解酵素的本質(zhì)

酵素不是藥物，而是一類健康食品。酵素是新陳代謝的催化劑，掌握并參與所有的生命活動(dòng)，是維持生命活動(dòng)的根源。人體每時(shí)每刻都消耗著酵素，但我們自身酵素存量卻有限，體內(nèi)酵素存量同健康狀況息息相關(guān)。

二、酵素如何服用更健康？

酵素的正確服用方法：每日早、晚分別服用30ml左右的酵素原液即可恢復(fù)體內(nèi)酵素平衡。酵素原液兌40℃以下溫水稀釋8-10倍后服用，飯前或飯后喝均可，另外，腸胃不好的人，建議飯后半小時(shí)以后再服用，以避免酵素刺激腸胃。

三、酵素服用多久有效果？

一般而言，在服用酵素1個(gè)月左右身體狀況就會(huì)有所改善，但因個(gè)體存在差異，體質(zhì)吸收好的，2周左右就見(jiàn)效了，但會(huì)隨著服用越來(lái)越感受到酵素的效果。

四、服用酵素的注意事項(xiàng)？

服用酵素期間，應(yīng)該保證每天8杯水(2L水)飲水量，幫助酵素吸收。如果喝水不夠，就會(huì)容易產(chǎn)生便秘或者煩躁感。其次，水溫也要注意，用40度以下溫水稀釋，服用酵素后最*好也能喝1-2杯水，有助于吸收。另外，如果選擇飯后喝的話，要注意避免剛吃飽就喝酵素，因?yàn)閯偝燥栵報(bào)w內(nèi)溫度較高，容易影響酵素的活性。如果有感冒身體不適的癥狀，可以加大量飲用酵素，幫助恢復(fù)健康。

五、酵素能長(zhǎng)期服用嗎？對(duì)身體有副作用嗎？

酵素是可以長(zhǎng)期服用的。一切的生命活動(dòng)都需要酵素的維持，因此說(shuō)補(bǔ)充酵素是需要長(zhǎng)期進(jìn)行的。但前提是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的天然的酵素食品，這樣才不會(huì)對(duì)刺激身體，也不會(huì)給身體造成任何的副作用。好的酵素都采用純*天*然的植物、果蔬及珍貴的本草，通過(guò)先進(jìn)生物技術(shù)結(jié)合傳統(tǒng)發(fā)酵后期螯合工藝發(fā)酵而成，使果蔬等植物的有益成分最*高效的釋放和轉(zhuǎn)移。簡(jiǎn)而言之，酵素是天然有益成分的集合體，無(wú)副作用。但個(gè)別人服用酵素會(huì)有好轉(zhuǎn)反應(yīng)，可補(bǔ)充人體酵素不足，對(duì)促進(jìn)身體健康大有裨益。

六、服用藥物的同時(shí)可以服用酵素嗎？

酵素屬于食品，并具有專一特性，不會(huì)干擾藥物的吸收。由于因酵素能改善胃腸道功能，在服用藥物的同時(shí)亦可以食用酵素，不僅不會(huì)影響藥性，在一定程度上還能增強(qiáng)藥物的吸收。只是兩者最*好間隔0.5個(gè)小時(shí)以上再服用。